超市排队、产检等候、照顾家里其他孩子……怀孕后，不少准妈妈难免会遇到需要长时间站立的情况，看似寻常的久站，却可能给身体带来不少负担。

长时间站立会让供卵公司试管供卵代孕妈妈的腰部肌肉持续紧张，盆底肌承受过大压力，容易引发腰酸背痛，甚至出现耻骨疼痛，下肢血液循环受阻时，脚踝和小腿可能出现肿胀感，严重时按压皮肤会留下凹陷，更需注意的是，久站可能增加下肢静脉曲张的风险，小腿皮肤可能出现青色血管纹路，伴随酸胀不适。

对胎儿而言，孕妇久站时子宫受压可能影响胎盘供血，尤其在孕晚期，长时间站立可能诱发假性宫缩，增加早产风险，研究显示，孕晚期每天站立超过6小时的孕妇，出现胎位异常的概率会略高于适度活动的孕妇。

缓解久站不适，建议穿支撑性好的平底鞋，每隔30分钟坐下或走动5分钟，休息时抬高下肢促进血液回流，避免长时间保持同一姿势，可通过调整重心减轻腰部压力，若出现持续腹痛、严重水肿或胎动异常，需立即就医，孕期活动需张弛有度,关注身体信号才能为宝宝创造更安全的成长环境。